|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
rawmeathunter Генератор трафика
Возраст: 41 Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 1291
Байк: Suzuki
|
Добавлено: Сб, 18 Апр 2015 19:28:38 |
|
|
Год назад я уже заканчивал весеннюю двухмесячную подтяжку своей старой жопы сушкой и тренировками с увенчанием оной полумарафонской дистанцией по Абхазии. Бежать там приятно и весело. Меня эскортило два автомобиля. Правда, в компании других бегунов было бы еще веселей. Так что, кто уважает легкую атлетику и еще не забыл как это, передвигаться на своих двоих, приглашаю присоединиться. Программа тренировок для бегунов обычная: неделя беговых дорожек (или чего там у вас) по 5 км., две недели - по 10. Рекомендую диету 800-900 ккал/день и вы получите бонусом рельеф и избавитесь от пуза (опционально, в зависимости от того насколько вы заплыли жиром за эту зиму). Саму дистанцию хочу замутить на майские. Можно из этого устроить мероприятие и фотками и мотоциклами, если подпишется хотя бы 3-4 человека.
Описание: |
|
Размер файла: |
377.45 KB |
Просмотрено: |
5858 раз(а) |
|
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anjei Форумозависим
Возраст: 46 Зарегистрирован: 31.05.2010 Сообщения: 307
|
Добавлено: Сб, 18 Апр 2015 23:46:06 |
|
|
800 - жесткая диета)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
rawmeathunter Генератор трафика
Возраст: 41 Зарегистрирован: 23.07.2014 Сообщения: 1291
Байк: Suzuki
|
Добавлено: Вс, 19 Апр 2015 7:02:57 |
|
|
Не очень. От собственного веса зависит.
_________________ Общая электрика автомобилей
Подвижная радиосвязь |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы
|
|
|
|